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〒481-0004
北名古屋市
鹿田若宮3926-10
パレマルシェ西春 5F
TEL.0568-26-0760
講座のご案内 ジャンル名:健康・ダンス
足心ヨーガ(総合ヨーガ)
5つの体操をバランスよく取り入れた複合体操えで総合ヨーガです。
(1)足と脚・手と腕の体操(ツボ・リンパマッサージ体操)
(2)有酸素運動(呼吸で動きます)
(3)ストレッチ体操(柔軟性)
(4)メンタルヘルス(瞑想)
(5)レジスタンス体操(体幹の筋肉が造れます)
ヨーガは性別・年齢・地域を問わず多くの人によって実践される、健やかで快適な生活のための有効な体操です。
講 師: 監修 井坂 津矢子
(井坂ヨーガ研究所代表)
講師 舘 映子
 (井坂ヨーガ研究所)
時 間: 月曜 10:30〜12:00
料 金: 3ヵ月 13,920円
備 考: 運動のできる服装(シューズ不要)
[場 所]
コミュニティサロン西春
〒481-0004 北名古屋市鹿田若宮3926−10 パレマルシェ西春5F
TEL.0568-26-0760
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名鉄電車ご利用の方
  名鉄犬山線西春駅下車パレマルシェ5Fへお越しください。
車でお越しの方
  750台収容の立体駐車場をご利用ください。受講の間は駐車場が無料でご利用できます。
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